Salute e ricchezza, tutto in uno - Come guadagnare allenandosi

La fine dell’anno è un periodo perenne di autoriflessione, e mi piace prendere parte alla definizione di alcuni buoni propositi per l’anno nuovo. Sfortunatamente, ho (più di una volta) iniziato con entusiasmo un anno con brillante ottimismo per poi ritrovarmi disilluso poche settimane dopo. Lo so di non essere da solo e sono incoraggiato da persone che sfidano sé stesse più e più volte.

Le risoluzioni relative alle finanze e alla salute, due componenti importanti della vita di tutti, sono particolarmente comuni. Ecco alcuni modi per conciliare le attività fisiche al raggiungimento dei tuoi obiettivi finanziari. Sperando che l’essere in grado di affrontare entrambe le risoluzioni contemporaneamente possa aiutarti a mantenerti motivato per l’intero anno.

Competi con te stesso e con gli altri. Se sei pronto per una piccola competizione amichevole, prendi in considerazione l’idea di creare o unirti a una sfida e mettere in gioco soldi.

Esiste un’app online che puoi usare per fare scommesse su quanto spesso ti alleni. Alla fine della settimana, devi pagare l’importo prescelto per ogni allenamento saltato. Ma se completi gli allenamenti per la settimana, riscuoti una parte dell’importo pagato da tutti gli altri.

Alcune persone si accordano con un amico e ognuno accetta di allenarsi X volte a settimana e di pagare l’altra persona per ogni allenamento saltato. Oppure, potresti scegliere di fare una donazione a un ente di beneficenza a scelta dal tuo amico piuttosto che pagarvi a vicenda. L’obiettivo è diventare responsabile e l’aspetto finanziario più aggiungere un senso di urgenza ed essere un ottimo strumento motivazionale.

Collega un tracker di attività ai programmi a premi. Diversi servizi ti danno punti ogni volta che ti alleni e ti permettono di riscattare i punti sotto forma di contanti, buoni regalo o altri premi. Il vero trucco è utilizzare più programmi e massimizzare i tuoi premi da ogni allenamento. Alcuni datori di lavoro forniscono anche punti bonus ai dipendenti che utilizzano questi programmi o hanno programmi a premi simili.

Fai dell’allenamento il tuo lavoro. Se stai seriamente cercando di cambiare stile di vita e di fare seriamente qualche soldo, prendi in considerazione l’idea di diventare un personal trainer e istruttore di fitness. Sebbene il processo di certificazione possa essere costoso e richiedere molto tempo, in seguito potrai addebitare ai clienti le lezioni o la formazione individuale.

Oppure, potresti provare a trovare un lavoro flessibile e attivo che sia in accordo con i tuoi interessi ed esperienze. Giardiniere, arbitro o dog sitter potrebbero essere adatti per integrare le tue entrate.

Mantieni basse le spese relative all’esercizio. Può essere allettante acquistare nuove attrezzature per l’allenamento o iscriversi a una palestra quando sei entusiasta dei buoni propositi per il nuovo anno. Tuttavia, ci sono molti modi di mettersi in forma senza attrezzature costose o una grande palestra.

Per esempio, puoi trovare video di allenamenti gratuiti con istruttore o sequenze di yoga online o provare un’app che crea e ti guida attraverso gli allenamenti. Se vuoi intraprendere un’attività che richiede strutture, cerca opzioni economiche presso i centri comunitari locali.

Raccogli fondi per un ente di beneficenza ad ogni passo. Potresti non avere un forte desiderio di guadagnare denaro, ma stai comunque cercando una piccola motivazione in più per allenarti. Simile ai programmi che ti premiano con punti, ci sono app che puoi utilizzare per raccogliere fondi per i tuoi enti di beneficenza preferiti mentre ti alleni.

Potresti anche iscriverti a una passeggiata, corsa o gara di beneficenza e sapere che quando taglierai il traguardo aiuterai una buona causa.

Morale: 
Mantenendo bassi i costi e cercando modi di guadagnare rimanendo attivi, puoi rendere il tuo budget (e il tuo corpo) più flessibile. Questo approccio potrebbe aiutarti ad avere più motivazione più a lungo e puoi usare il denaro extra per perseguire gli altri tuoi obiettivi per l’anno.

Magari stai cercando di risparmiare per un acconto o una vacanza, concentrandoti sulla costruzione dei tuoi risparmi per la pensione o cercando di avere un impatto significativo nella tua comunità donando a organizzazioni senza scopo di lucro. Ogni dollari extra può portarti un passo più vicino al raggiungimento dell’obiettivo.