건강과 부를 한 번에 – 운동하면서 돈 벌기

연말은 자기 성찰을 하는 연중 기간입니다. 새해 결심을 세우는 일을 하는 걸 좋아합니다. 안타깝게도, (한 번 이상)빛나는 낙관과 함께 열심히 한 해를 시작해도, 몇 주 지나면 흐지부지되고 마는 걸 발견합니다. 저만 그런게 아닌 걸 잘 알고 있고, 계속 다시 도전하는 사람들에게서 격려를 얻습니다.

금융과 건강에 관련된 결심에서는, 모든 사람의 삶의 두 가지 중요한 요소가 특히 공통적입니다. 신체적 활동과 금융 목표의 성취를 연결하는 몇 가지 방법이 있습니다. 한꺼번에 두 가지 결심을 모두 해낼 수 있으면 1년 내내 동기를 유지하는데 도움이 될 것입니다.

자신이나 타인과 경쟁하기. 친근한 경쟁을 할 준비가 되었다면, 도전 과제를 만들고 함께해서 돈을 투자하는 것을 고려해 보세요.

얼마나 자주 운동을 할 지에 돈을 거는 온라인 앱이 있습니다. 주말에, 미리 설정한 금액을 빠진 운동만큼 지불해야 합니다. 하지만 주중의 운동을 완성했다면, 다른 사람들이 지불하는 금액의 일부를 받습니다.

일부 사람들은 친구와 각자 일주일에 X번 운동하겠다고 동의하고 각자 운동을 빠진만큼 서로에게 돈을 내도록 합니다. 또는, 서로에게 내기보다 친구가 선택하는 자선 단체에 기부를 할 수도 있습니다. 목표는 책임감을 주도록 하는 것이며, 금전적인 측면은 긴박감을 주어 좋은 동기 부여 도구가 될 수 있습니다.

활동 추적기를 사용해 리워드 프로그램에 연결하기 여러 서비스들은 운동할 때마다 포인트를 주고 포인트로 현금, 기프트카드 또는 기타 상품으로 교환하도록 합니다. 좋은 비결은 여러 개의 프로그램을 사용해 매번 운동할 때마다 혜택을 최대화하는 것입니다. 어떤 회사는 이런 프로그램을 사용하는 직원에게 보너스 포인트를 제공하거나 비슷한 리워드 프로그램을 직접 운영합니다.

운동을 일로 만들기 진심으로 라이프스타일을 바꾸고 싶다면 그리고 잠재적으로 돈을 벌고 싶다면, 개인 트레이너나 피트니스 강사가 되어보세요. 인증서 과정은 비싸고 시간이 많이 들 수 있지만, 나중에는 고객이나 클래스, 일대일 트레이닝으로 고객에게 돈을 받을 수 있습니다.

또는, 귀하의 흥미나 경험에 맞는 유연하고 활동적인 일을 찾을 수 있습니다. 정원사, 심판 또는 애완견 산책시키는 사람은 수입에 도움이 되는 좋은 일입니다.

운동에 관련된 비용을 적게 유지하기. 새해 결심에 대해 신나 있을 때는, 새로운 운동 장비 구매나 피트니스 등록의 유혹에 빠질 수 있습니다. 그러나, 비싼 장비나 큰 피트니스에 등록하지 않고도 운동할 수 있는 많은 방법이 있습니다.

예를 들면, 강사의 운동이나 요가 영상을 온라인에서 무료로 볼 수 있고 운동을 만들고 과정을 도와주는 앱을 시도해 볼 수 있습니다. 시설이 필요한 활동을 하고 싶다면, 지역 커뮤니티 센터에서  저렴한 옵션 을 찾을 수 있습니다.

각 단계마다 자선 단체를 위해 모금하기. 돈을 벌고 싶은 강한 욕구는 없지만 운동을 하기 위해 약간의 동기가 필요할 수 있습니다. 포인트를 적립하는 프로그램처럼, 운동하는 동안 좋아하는 자선 단체를 위해 돈을 모금할 수 있는 앱이 있습니다.

자선 워크, 달리기 또는 자전거에 등록하여, 결승 라인에 도달할 때 좋은 일을 했다는 걸 느낄 수 있습니다.

결론: 
저렴한 비용으로 운동도 하면서 돈을 버는 방법을 찾음으로써, 예산(과 몸을) 더 유연하게 만들 수 있습니다. 이 접근 방식은 더 길게 운동에 동기를 부여할 수 있고, 이 여분의 돈으로 내년의 다른 목표를 향해 추구할 수 있습니다.

선금이나 휴가를 위해 저축하려고 노력하고 있거나, 은퇴 저축을 마련하려 하거나, 비영리 단체에  기부함으로써 공동체에서 의미있는 영향을 주고 싶을 수 있습니다. 여분의 적은 돈은 목표 도달에 한걸음 더 가깝게 해줄 수 있습니다.